Ako sme avizovali minutý týždeň, ponúkame mládežníckym trénerom možnosť stiahnuť si individuálne tréningové plány pre svojich zverencov.

Keďže hroziaci vírus obmedzil tréningové možnosti v skupinách a mladí športovci sa môžu futbalu venovať iba individuálne, máme pre nich návod ako udržať futbalistov v pohotovosti.

Dnes prinášame tréningový proces na druhý týždeň.

Individuálne tréningové plány vypracoval kondičný tréner mládeže FC Spartak, a.s. Mgr. Michal Kukučka.

Individuálny tréningový program pre prípravkárov si môžete stiahnuť tu: undefined

Individuálny tréningový program pre žiakov si môžete stiahnuť tu: undefined

Individuálny tréningový program pre dorastencov si môžete stiahnuť tu: undefined